Mediteren.

Wat is mediteren?

Christelijk Mediteren, want zo bedoelen wij dat, is in gedachten overpeinzen, overdenken. Met ‘geheel uw verstand’!

Het is niet jezelf helemaal ‘leeg’ maken en het spirituele tot je laten komen, maar met een alert en actief verstand over een bijbelgedeelte nadenken. [Laat je vullen met de Geest ipv je leegmaken om Satan tot je geest en lichaam toegang te verlenen. Christelijke meditatie is niet op jezelf gericht zoals TM, yoga, zen; maar is juist Jezus/God-gericht]

Want dat is het grote verschil met bijvoorbeeld transcedente meditatie-technieken [een duivelse imitatie van wat GOD van ons vraagt]:

JIJ ben er actief mee bezig:

- GOD geeft Zijn Geest als jij Hem daarom vraagt – satan komt ongevraagd binnen als daartoe de gelegenheid geboden wordt.

- GOD zal jou inzicht geven als daarom actief wordt gebeden en jij er plaats voor maakt [mediteren] – satan neemt de gelegenheid te baat in de meest diverse vormen van meditatie [bijvoorbeeld yoga en zen].

In de Bijbel, GODS Woord, lezen wij niets over technieken of concentratie op je ademhaling, maar wél gedeeltes waarin gesproken wordt over overpeinzen.

In het Oude Testament bijvoorbeeld staat deze opdracht van GOD aan Zijn volk: “Overpeins dit wetboek dag en nacht… want dan zult gij op uw wegen uw doel bereiken”, Jozua 1 vers 8. Met andere woorden: spreek het uit, belijd het!

Wij worden vaak beheerst en overheerst door gedachten die opgeroepen worden door wat wij zien, voelen, horen, proeven, ruiken of op een andere manier ervaren. Maar GOD zegt: ‘Overpeins!’

In Engelse vertalingen wordt in deze verzen het woord ‘meditate’ gebruikt: “This book of the law shall not depart out of thy mouth, but thou shalt meditate therein day and night, that thou mayest observe to do according to all that is written therein: for then thou shalt make thy way prosperous, and then thou shalt have good success”[English Revised Version].

In het Hebreeuws staat het werkwoord ‘hagah’.

Het gaat dan om het rationeel, verstandelijk nadenken en overdenken van GODS Woord:

• Wat staat er?
• Wat betekent het?
• Wat kan ik ervan leren?
• Hoe raakt het mijn leven?
• Hoe kan ik het toepassen?

Het praktische doel van dit overpeinzen, mediteren, is volgens Jozua 1:8, het toepassen van het woord van God in het dagelijks leven “opdat gij nauwgezet handelt overeenkomstig alles wat daarin geschreven is”.

We moeten dus daders van het woord zijn (Jakobus 1:22). Als u op die wijze bezig met het mediteren [onderzoeken, overdenken en toepassen van het Woord van God], dan is het verstand niet passief, maar juist actief.

Het overpeinzen van GODS Woord kan stilletjes, net als bidden, ‘achter de pet’ gebeuren. Rijdend op de fiets een gelezen bijbelvers overpeinzen. Bezig zijn met het Woord van GOD. Met in de gedachte dat “this book of the law shall not depart out of thy mouth, but thou shalt meditate”.

Romeinen 10 vers 8 zegt: “Nabij u is het woord, in uw mond en in uw hart”.

Maar wat kan mediteren moeilijk zijn!

Wat kan onze omgeving het ons moeilijk maken om GODS Woord te overpeinzen. Om je gedachten vrij te maken voor mediteren. Wat worden onze gedachten beïnvloed door onze ogen en oren: waar ik naar kijk? Waar ik naar luister?

Paulus, schrijver van de brief aan de Filippenzen, vraagt in vers 19 van datzelfde hoofdstuk om gebed. Gebed voor zichzelf in verband met het spreken. Want alles wat aan woorden onze mond verlaat vindt zijn bron in onze gedachten. En juist met die woorden communiceren wij met elkaar - één van de belangrijkste dingen die een mens doet!

Als in Filippenzen 2 vers 5 geschreven wordt over ‘gezindheid’, is dat niet zomaar ons gevoel maar een levenshouding die ontspruit uit onze gedachten[gang]: “Laat die gezindheid bij u zijn, welke ook in Christus Jezus was”, staat daar.

Laat je inspireren door Jezus en GODS Woord wat daardoor in je hele gedrag en leven zichtbaar wordt.

Mediteren – een wellicht vergeten en verwaarloosde manier om met het Woord van GOD om te
gaan. Goed om voor het eerst of opnieuw weer op te pakken en heel persoonlijk diep, langdurig en zinvol gaan nadenken over één enkel thema.

Om goed en bijbels te kunnen mediteren enkele praktische aandachtspunten:

1. 
   Afzondering – zoek een plek én een tijd om
   ongestoord een stukje uit de Bijbel te overpeinzen. Wij beseffen dat daarmee
   direct één van de moeilijkste aandachtspunten wordt benoemd, zeker als je een
   druk gezinsleven hebt of een full-time baan. Misschien betekent het wel dat je
   iets eerder op moet staan [wat de voorkeur heeft] of iets later naar bed gaat.
2. 
   Afbakening – benoem een bepááld actueel onderwerp, gewoonte of bijbeltekst. Als je heel duidelijk een bepááld onderwerp hebt benoemd kun je resultaatgericht gaan mediteren. David bakende als onderwerp GODS wet af, zo lezen wij in Psalm 119 vers 97: “Hoe lief heb ik uw
   wet! Zij is mijn overdenking de ganse dag” (Psalm 119:97). Hij dacht na over de wet en de toepassing in zijn eigen leven. Daarna kon  hij zich concentreren op de gebieden in zijn
   leven die verbeterd moesten worden.
3. 
   Aftasting – begin de meditatie biddend en deel je onderwerp met GOD. Bid om inzicht in GODS Woord, om inspiratie, wijsheid en GODS Waarheid. Bid om de Heilige Geest.
4. 
   Afkadering – leg de Bijbel als referentiekader binnen handbereik om zodoende opkomende gedachten te toetsen aan GODS Woord. In 1 Thess. 5 vers 21 staat: “maar toetst alles en behoudt het goede”. “Heilig hen in uw waarheid; uw woord is de waarheid” (Johannes 17 vers 17).

- klik op PDF-icoon om de folder 'Gods verborgen omgang vinden' te lezen.

YS